1日1分で痛い・つらいがなくなる バスタオルウォーキング

外反母趾や内反小趾、タコなど、足の不調の原因は、「後方重心」にあった！？ 足の不調を抱えたクライアントさん5,000人以上の歩き方を研究したところ、足指を使って歩いていないことに気づいた著者が、足指を使う歩き方を指導することでそれらの症状を改善に導いてきました。 さらに、足指を意識するのではなく、重心を前へ移動させる指導法に変えたところ、足の不調の改善度が劇的に向上！ 重心を前に移動させるのを難しく感じるクライアントさんが多かったため、1人で、自宅で簡単にできるセルフトレーニングを考案！それが、本書でご紹介する1日1分でかんたんにできる「バスタオルウォーキング」です。 たった５つのステップを実践することで、足の不調だけでなく、むくみや疲れ、ひざの痛みなど、あらゆる不調が改善されたという声が多数！ バスタオルウォーキングで、正しい歩き方を身につけて健康になりましょう！