いちばん親切な更年期の教科書

更年期が怖くなくなる。５０歳からもっと楽しくなる。女性ホルモンのトリセツ。「閉経のサインは？」「どんな不調がいつまで続く？」などの疑問に答え、閉経前後からの十数年を上手に乗り切るコツを、わかりやすく解説。食事や運動、医療情報を掲載する。