1日２トレ！ 美肌をつくる筋トレ

美肌の鍵は筋肉が握っている。大手化粧品メーカーのポーラが解明した、お肌と筋肉の新事実。これを科学的根拠に基づき解説しつつ、効果的なエクササイズを紹介する。