調子いい！がずっとつづく カラダの使い方

18万人以上を治療した「姿勢のスペシャリスト」が送る、現代のお疲れ女子を救う1冊 毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる！ 朝からだるい。 寝ても疲れが取れない。 肩こり、腰痛、頭痛… そんな女性を救います。 絵でわかる！ どのように身体を使えば良いのかが「絵」で分かります。 「絵」で分かるからすぐ実践できる！ 疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、疲れを溜めずに身体が良い状態をキープできる「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。 呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など、日常のあらゆる動作を網羅しています。 ※判型（148×185）