オトナ女子のカラダとココロのセルフケア　症状別47の処方箋

頭痛、肌荒れ、イライラ…。からだが根本から元気になると、今まで悩んでいた不調がうそのように解消していく。さまざまな症状に合わせた具体的なセルフケアの方法をわかりやすくまとめた１冊。