頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典　史上最高のストレッチ

頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みを解消するための本。ゆったりとした「ダイナミクスストレッチ」（動的ストレッチ）と「スタティックストレッチ」（静的ストレッチ）を組み合わせて、体に無理なく続けられる方法で解説する。