からだ整えおにぎりとみそ汁

発酵食品である味噌を使った味噌汁は、シンプルで究極の栄養・健康食品。そんな味噌汁とおにぎりの2品だけで、ゆっくりと体調を整えられるシンプル＆健康的なレシピ本です。 手軽に作れておいしいおにぎりとみそ汁の献立なら、時間がない朝ごはんにはもちろん、ランチや忙しい日の夕飯にもぴったり。 たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、発酵食品などのからだを整えてくれる食材をたっぷり使ったおにぎりとみそ汁レシピ、すぐに作れる即席漬けの合計118点を紹介。