自分をよろこばせる習慣

私たちとって、幸せな人生とは、どんなものでしょうか？大会社の社長や、暗号 通貨などで巨万の富を得た、お金持ちの人生でしょうか？芸能界や、ＳＮＳでき らびやかに活躍して、大勢のファンがいる人生でしょうか？ この本でお伝えする内容は、そういった社会的に輝かしい成功を収めるための方 法ではありません。成功者が語る美しい成功法則やノウハウをいくら学んでも、 あなたの幸せとは相関関係はありません。 ほかの人がこうしたらうまくいったという方法論ではなく、あなた自身が自分の 「悦び」を見つけなければ、本当の「幸せ」は得られないのです。 視点が変わると、いつもと同じはずの景色は１８０度違って見えます。今ある普 通の生活を 〝 悦れる毎日 〟 にすることができれば、私たちの人生は幸せそのものです。 本書では、人生が幸せになるための77 個の「自分をよろこばせる習慣」を紹介し ていきます。 コツは、決して一度に多くをやろうとしないことです。 77 個の習慣のなかから 1 個か 2 個だけ選んで 〝 試しに 〟 やってみてください。苦痛になったらすぐにやめると決めて、次の習慣をまた試してみてください。 大事なことは、習慣を続けることではありません。自分の悦びを探し続けることなのです。 目次 第１章 毎日を「悦び」で埋めていく 第２章 自分を好きになるためのシンプルなコツ 第３章 幸せの探究者であれ 第４章 「悦」は、いい言葉に宿る 第５章 あなたがヒーローになろう 第６章 超・自己中心主義で進もう 第７章 「応援される人」になるために 第８章 「お金」と「仕事」と「悦び」の関係 第９章 いつまでも悦べる生き方