「余白」のある暮らしのつくり方

生活の余分を手放して「余白」を手にしよう <BR><BR> 1日1トピックを読み進めていくだけ！<BR>Amebaブログで月間約100万PVの人気ブロガーみしぇるさんによる<BR>「手放す」ことで手に入れる、生活の「余白」の考え方<BR><BR>“放てば手に満てり”<BR>道元禅師が「執着しているモノを手放せば、本当に大切なモノが手に入る」という意味で残した言葉。<BR>言われてみれば、両手いっぱいに何かを抱えた状態で、<BR>新たに生じた「今の自分に本当に必要なモノ」をつかむことはできません。(本書より抜粋)<BR><BR>山形県の禅寺で生まれたみしぇるさんは、<BR>長男18歳、長女16歳、次男13歳の3人の子育てをしながら、<BR>シンプルかつゆとりのある生活を実現している、ゆるミニマリスト。<BR>禅の考え方で磨かれたゆとり、つまり「余白」のある暮らしは、<BR>行動や考え方におけるあらゆる無駄を取り除けます。<BR><BR>本書で語る「余白」は以下の4つ。<BR><BR>・家の余白……不要なモノを手放して、家族のための空間を取り戻す<BR>・心と体の余白……心のゆとりにはシンプルな視点を、体の余裕には毎日の運動と栄養摂取を<BR>・時間の余白……時間に追われる毎日から、私の時間を手に入れる<BR>・家事の余白……小さな工夫で負担を減らし、一石二鳥の家事に方向転換<BR><BR>これらをみしぇるさん流の「手放す」思考を使って、紐解いていきます。<BR>1日1トピック読み進めていくうちに、90日後には「余白」のある暮らしを手に入れることができます。