緊張やわらぎメソッド

様々な緊張シーンを切り抜ける80メソッド <BR><BR> 「緊張しないようになりたい」と思っているあなた…「緊張はしてもいい」んです！<BR>3回休職！雀荘に逃亡！人生が詰んでいた凄腕カウンセラーの2人が<BR>さまざまな緊張シーンにおける対策法を解説していきます。<BR><BR>緊張しやすいあなたは、これまでこんなことで悩んだことはありませんか？<BR><BR>・緊張しなければ、うまく人と話せるのに<BR>・顔がすぐ火照ってしまうのをどうにかしたい<BR>・もっとできたはずなのに…あの時手が震えなければ…<BR>・あの人は誰とでも話せるのに、自分はいつも緊張しているな<BR>・こんなに緊張してしまう自分は異常なのでは？<BR><BR>こんな悩みを抱えながら「緊張しないようになりたい」と考えている方は、一度その思考を手放してみてほしいのです。<BR><BR>緊張はどうにかしようとするほどに、余計に緊張するという負のスパイラルに陥ります。<BR><BR>大切なのは緊張との向き合い方！<BR>本書ではシーンごとに、緊張をやわらげる80のメソッドを紹介しています。<BR><BR>さらに、コラムページでは本編を裏付ける緊張に関する解説を掲載。<BR>著者がカウンセリングしてきた方の緊張克服エピソードも紹介しています